Stärk din självkänsla
Dålig självkänsla har skapats genom avsaknad av god prägling som barn. Det gör att man får negativa upplevelser om sin egen person, vilket kan leda till att man blir självkritisk och otrygg. Till exempel blir en del ja-sägare som ständigt försöker vara till lags. Andra utvecklas till högpresterande ”duktiga flickor”, som riskerar att bränna ut sig. Men det går att skapa en bra självkänsla i vuxen ålder som gör att man kan känna sig trygg och ha en varm relation till sig själv och vara förankrad i vetskapen om att du är du och andra är andra.

Kursbeskrivning

Dålig självkänsla har skapats genom avsaknad av god prägling som barn. Det gör att man får negativa upplevelser om sin egen person, vilket kan leda till att man blir självkritisk och otrygg. Till exempel blir en del ja-sägare som ständigt försöker vara till lags. Andra utvecklas till högpresterande ”duktiga flickor”, som riskerar att bränna ut sig. Men det går att skapa en bra självkänsla i vuxen ålder som gör att man kan känna sig trygg och ha en varm relation till sig själv och vara förankrad i vetskapen om att du är du och andra är andra.

Under kursen kommer vi att fokusera på den viktigaste relationen du har i livet – den till dig själv och göra dig uppmärksam på hur din inre konversation låter. Genom praktiska övningar kommer du att förstå dig själv bättre. Kursens meditationer bidrar också till att du skapar en starkare kontakt med ditt själsliga ursprung.

Tid: Söndagen den 17 september kl. 10-17.

Plats: Centrala Stockholm. Lokal meddelas senare.

Kurspris: 1750 kr inklusive fika. Betalning görs via Swish.

Anmälan är bindande och kursavgiften återbetalas ej. Har du inte möjlighet att medverka på grund av sjukdom kan du flytta din medverkan till en annan kurs eller ett senare kurstillfälle. Vi förbehåller oss rätten att ställa in kursen vid för få anmälda och då betalas kursavgiften tillbaka.